ラジオ体操

 

体温を上げるには適度な運動も必要です。

かんぽドリームシアターのホームページに望海風斗さんのラジオ体操がアップされています。

さすがはタカラジェンヌさん!

きれいなラジオ体操です。

朝から前屈、後屈が辛いですがお手本といっしょならちゃんとできますよ!

うっすら汗もかけ満足。

まだ二日目ですが日課にしようと思っております。

皆様も是非!ラジオ体操は誰でもできる健康法です。

 

 

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 6月の休診日のおしらせ(訂正しました!)

朝は焼き立てのパンを食べています。

今日のはレーズン入りです。

 

6月は5日(金)

  10日(水)

  12日(金)は午前のみ

  17日(水)

  24日(水)

を休診とさせていただきます。

 

よろしくお願いいたします。

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 体温を上げよう

 

断捨離をしてもこういった可愛いものは捨てられません。

リラックマのミニチュアです。

正面下の段のお札は

 

猿田彦神社のお守りで500円也。

横0.8cm、縦4cm

ちっちゃくてかわいい!

リラックマにも合っていますよね。

 

平熱が35.5℃だった日がありまして、これではいけない!

体温を上げるには運動して筋肉を増やし熱産生すること。

冷たいものは食べない。

→このところアイスクリームを毎日食べていて反省。

お灸をする

→三陰交と関元だけでも効果があります。

自分のメンテナンスができていなかったのと自粛でと食べ放題だったのがいけませんね。

健康のためにお灸をします!

 

 

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 休診のおしらせ

マスクが暑苦しくなってきました。

今年は例年より暑く猛暑とか?

しっかり食べて寝て動きましょう。

 

5月29日の金曜日は午前中に歯科にいきますので

13時から診療しております。

歯の詰め物がとれて電話したのですが、予約でいっぱい!

緊急事態宣言が発令され、メンテナンスが必要な人が多いのですね。

 

うちはといえばそれほど忙しくもなくですが

頭が疲れている人が多く頭皮鍼で対応しています。

マッサージでとれない疲れは鍼灸です!

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 眼瞼下垂の鍼灸治療

眼科での治療も受けながらですが、鍼灸には眼病を治す手助けができます。

今日は眼瞼下垂について質問を受けたので書いてみました。

専門的な言い回しがありわかりにくいかもしれませんが良ければお付き合いください。

 

東洋医学では邪気が経絡に侵入して経絡を詰まらせる事によって気・血・水の流れがわるくなり筋の弛緩や拘急が起こります。

目の筋肉が弛緩することにより上眼瞼下垂、眼球の偏位、顔面麻痺が生じます。

こういった場合は風邪を取り除くことで経絡を通じさせます。

主に膀胱経、胆経、目に関連する肝経のツボを使います。

風邪が侵入して溜まりやすい風池は瀉法、

陽白は魚腰に向けて水平刺し、

攅竹、晴明、絲竹空(攅竹に向けて打つ)などです。

風池以外は補法で鍼をして補います。

 

目があけにくかったり、めまいやかすみがあれば血の不足が考えられます。

その場合は

脾兪・隔兪で血を補い

足の三里に灸をして補気補血し

百会で陽気を挙げます。

いずれも補うことが大切。

補法で針を刺したまま30分間おきます。

 

食事や睡眠はどんな病気でも一番たいせつなこと。

ゆっくりあせらずに治療しましょう。

 

地域猫のグレちゃん。

白黒がかめちゃん(おかめちゃん)手前がちびちゃんです。

 

 

 

 

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 休診日のお知らせ

5月27日、

6月3日、10日、17日、24日

の水曜日は休診とさせていただきます。

 

街中は人が増えてきましたが、感染症対策は欠かさずにやっていきます!

 

近所のオーダーメイドの洋服や帽子のお店です。

イングリッシュガーデンにされていて黄色、白のバラと見事なんです!

 

 

 

お花はなごみますねえ。

もっと上手に写真がとれたいいのですが。。。

 

 

 

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 ホテルアイボリーのテイクアウト

飲食店やホテル業界の応援にいかがでしょうか?

豊中駅前のアイボリーホテルでは電話注文でテイクアウト弁当を販売されています。

今日は、ロコモコ丼。

ハンバーグに目玉焼き、ごはんもたっぷりでお腹いっぱいです。

日曜の海鮮ちらし寿司は1800円!か。

いいお値段ですがおいしそうですね。

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 糸魚川の翡翠

糸魚川の翡翠の勾玉です。

綺麗な碧で癒されますね〜

コロナウィルスが落ち着いたら糸魚川にも行ってみたいです。

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 のらさん

近所ののらねこさんです。

近寄ると逃げますが遠くからなら写真が撮れました。

目つきは悪いですがけっこう可愛いんですよ!

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 主治医

ホームドクターは決めておかなくてはいけませんが、医者選びが重要ですね。

うちは私が19歳のときに開業された近所の内科に行ってます。

母が脚が悪くなってからは薬だけもらうことが増えましたが、

昔から変わらずにこちらの症状や困っていることを聞いてくださる。

薬嫌いな母を一緒に説得してくださりとにかく優しい。

なかなかそんな医者はいません。

先生も高齢になられましたがいつもでも続けてほしいものです。

 

私的には内科と歯科は納得いく治療を受けることができる所が特に大切だと思います。

 

 

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