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 ラジオ体操

 

体温を上げるには適度な運動も必要です。

かんぽドリームシアターのホームページに望海風斗さんのラジオ体操がアップされています。

さすがはタカラジェンヌさん!

きれいなラジオ体操です。

朝から前屈、後屈が辛いですがお手本といっしょならちゃんとできますよ!

うっすら汗もかけ満足。

まだ二日目ですが日課にしようと思っております。

皆様も是非!ラジオ体操は誰でもできる健康法です。

 

 

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