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 『世界最新の太らないカラダ』 Dr.ジェイソン・ファン 著

この手の電車や新聞の広告ですごい!と宣伝しているけれど

回りくどかった。

翻訳だからちょっと読みにくい。

要はインシュリンを大量に使わない食生活が大切で

小麦粉や穀類は精製されたものは避けいい油をとり乳製品を避けるというのが大切。

太らないのは簡単だけど、美味しいものへの欲求は人間が生きている証拠ですものね。

太らないより体にいいものとは?という内容の本でした。

 

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