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 豊中市民講座3

本日で無事に終了致しました。

今日は、骨盤底筋体操とリンパマッサージと頭皮マッサージの復習編。

アロマは喜んでいただけたようでうれしいです。

頭皮用のトニックには頭をクリアにするものを仕込んでいます。

これがまた、よく効いたみたいです。

健康は自分で守れるものです。

食事はバランスよくして規則正しい睡眠に運動、マッサージ、調子の悪いときはお灸とかけっこう自分で治せるんです。

あとは心を穏やかに〜

そんな、当たり前だけど大切なことをお伝えしていければと思っています。

 

三回講座にご参加いただきました皆様、本当にありがとうございました!!

煎茶でスコーンを焼いてみました。

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