山中教授のホームページ

このような時期であるにもかかわらず、

ニュースで見た京都の円山公園の桜は花見客で賑わっていました。

人間というものは辛抱ができないものですね。

やはり人混みは怖いなあと感じます。

ただ怖がってばかりもいけませんが。

 

山中教授のホームページに私たちが正しく知っておくと良いことが掲載されています。

(個人的のものでIPS細胞や京大は無関係として発信されています。)

 

集団感染(クラスター)になる原因の密集、密閉、密接の3つが重なると屋外のイベントであっても休憩場所やトイレを共有するためにマスク、手洗い、消毒も3つの密がそろうと感染が広がる可能性があるそうです。

 

感染を拡大させないためにも個々の意識が大切です。

私も正しい知識を入れて学ばなくてはと思いました。

| 医学 | - | -
 そうだお灸をしようっと

暇というのはいけませんねえ。

昨日はぜんざいを炊き、大盛り3杯も食べてしまい

胃が痛くなりました。

胃腸を壊したらお灸の出番です。

久しぶりにお灸で養生。

身体が温まり食欲が湧いてきました。

調子に乗って食べ過ぎないようにしなくては。

外出をもうずっとしてないと結構なストレスなのでお料理に走ってしまうんですよ。

 

お灸は免疫力を上げますし、自分のために毎日すえてみてはいかがでしょうか?

| 美容と健康 | - | -
 休診のおしらせ

四月ですね。

コロナの影響で2月4日以来、外出してません。

来ていただく方に安心していただけるよう自分自身の注意が必要かと思います。

 

四月の休診日は水曜日のみとなります。

また予定が変更になればお知らせいたします。

 

今年は近所の桜でもみるとします。

| お知らせ | - | -
 伴はり灸院のウイルス対策

コロナウイルス対策として

ウイルス除去・除菌に努めています。

クレベリンG 大幸製薬

ウイルスや細菌を除去す

る優れもの。

空気中のほこりについたウイルスやカーテンなど布についたウイルスも除去するそうです。

普段なら菌を避けすぎるのも免疫力がおちますが、今は言ってられません。

ウイルス除去作用があるのは助かりますね。

 

ヘキシジン 白十字株式会社

個別の手指・皮膚の消毒、医療機器の消毒

 

エコッシュハーブミスト

室内の消臭・除菌・空間洗浄ミスト

 

テーブルにはアルコール消毒液

空気清浄機(ダイキン)にはウイルス除去シートが搭載。

 

安心して施術を受けれるよう対策をしております。

 

 

 

 

 

| お知らせ | - | -
 レモンのパウンドケーキ

 

無農薬のレモンを頂いたのでレモンのパウンドケーキを焼きました。

 

バター120g

砂糖120g

卵2個

ラム酒大さじ2

薄力粉120g

ベーキングパウダー小さじ4分の1

レモンの皮のすりおろし1個分

 

バターと半量の砂糖を白っぽくなるまでまぜる。

卵黄、ラム酒、レモンのすりおろしを入れ混ぜる。

卵白は角が立つまで泡立て半量混ぜてから、

振るった薄力粉・ベーキングパウダーをいれ混ぜ

残りのメレンゲをさっくり合わせる。

 

型に入れて空気抜きをし

180度で15分、

中央に切り込みをいれて

160度にさげて30分焼いて出来上がり。

 

ちょっといいオーブンに買い替えたのでうまく焼けたかも?

家族三人で夜のおやつでした。

| 料理 | - | -
 ボディスクラブ

最近、はまっているのがお手製のボディオイルソルトです。

皮膚が弱い人は粗塩は向かないかも?

出来るだけ粒子の細かい粗塩を使います。

 

粗塩(私は五島列島の塩を使用)大さじ5杯

オリーブオイル大さじ1杯

精油

ジュニパーベリー2滴

パチュリー1滴

ラベンダー1滴

精油はお好みのものでOK。

 

よく混ぜる。

 

お風呂で体を手に石鹸をつけてさっと洗い、適量のボディソルトでやさしくマッサージする。

お湯ですすぐ。

結構、しっとりオイリーな感触ですがお風呂上りのボディクリームは要りません。

つるつるすべすべになるので試してみてください。

スクラブは週1〜2回が目安です。

| 美容と健康 | - | -
 修行

『日本全国神仏修行入門』朝倉一善・著

            講談社

坐禅、断食、水行のできるお寺などの指南書です。

本気すぎて行く気にはなれません。

ですが、断食2泊3日で一般的に5万円前後はしますが、さすがはお寺で修行としてするので費用はかかりません。

費用の事を考えては罰当たりですね。

あくまで修行として参加しなくてはいけないんでしょう。

永平寺の2泊3日の坐禅は朝の4時に起床、21時に就寝するまで坐禅、作務、経行の繰り返し。

休憩と3回の食事がありますがとても質素なもの。

筆者も2キロ減量したとか。

参加者は大切な人を亡くしたり、大病した人が多い。

心を無にして自分と向き合うことで生きていることへの感謝が生まれるのでしょうか。

正式な座禅にチャレンジしたくなったかも?

 

| 美容と健康 | - | -
 『着物憑き』加門七海・著

『着物憑き』加門七海・著 集英社

古い着物の怪談話かと思いきや

加門さんの着物を愛する故のエッセイでした。

「糸」の章が面白い。

昔の蚕は今より小さく、桑の葉も硬かったために糸が細いにもかかわらず硬くて丈夫だったらしい。

糸が細いので着物の重さも軽くふわっと体を包んでくれる心地よさ。

日本人はものの質感を重視してきた民族。

肌触りの良い下着を身に着けたらホッとしますものね。

 

着物は文様や織りに伝統や芸術性を感じ好きなのですが、着る機会がなかなかないし、まずはめんどくさい。

裂や布を眺めるのは好きなのですが。

観劇にでも着ていきますか。

 

そうそう、一反木綿も出てきます。

ゲゲゲの鬼太郎の一反の木綿の妖怪です。

一反木綿、好きなんですよ。

一生懸命、仲間を守り闘うところが。

木綿は戦国時代末に国内で生産されるようになり当時は神に捧げる高級品だったそうです。

 

 

| 舞台・芸術 | - | -
 免疫力をあげよう

マスクや消毒液がないのはまだしも、トイレットペーパーやカップ麺まで売り切ているらしい。

コロナウィルスにはある程度は気を付けるといいと思うけれど、なんだか皆さん、行き過ぎです。

カップ麺なんか食べちゃダメ!

添加物だらけで体に悪いんですよ〜

電気やガスが止まったわけではないのだから自炊しましょう。

免疫力を上げていればウイルスは怖くありません。

野菜を中心にしっかり食事をして、早寝早起き、そしてよく動くこと。

手洗い・うがいはしましょう。

私はインフルエンザ予防接種もしませんが、30年ほどインフルエンザには罹ってない。

ちょっと疲れたなと思ったら風邪薬を飲んで早く寝ます。

すると次の日には元気いっぱい。

普段の養生がものを言います。

 

とはいえ、早く収束しますように!

 

| 美容と健康 | - | -
 メイクアップアーティストCHIHARUさんの新刊

今年の春は早くやってきそうですね。

 

CHIHARUさんは元宝塚歌劇団男役さんで現在ヘア・メイクアップのアーチストとして活躍をされている方。

ご存じでしたか?

私はこの方のメークが好きなのですが、

新刊の『脱コンメイク〜美の調教師CHIHARU流コンプレックス逆転メイク術〜』

にこれまた私の好きな美弥るりかさんが登場!

美弥さんは宝塚歌劇団男役の頃と変わらず美しいですが、今はヴォーグやエル系のモデルさんっぽい。

今までのジェンヌさんとは一風違っているのがステキなんです。

お洒落もマニッシュだったり、ミステリアスだったり。

メイクもお上手。

私もちょっとだけ真似してます。

私くらいの50歳代は昔のメークから脱っしてない方が多い。

もう少し眉をナチュラルにしたら若く見えるなど勉強になりますよ。

歳をとるほどこういう研究はしなきゃねって思います。

 

| 美容と健康 | - | -

CALENDAR 
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
<< March 2020 >>
PROFILE 
CATEGORIES 
ARCHIVES 
SELECTED ENTRIES 
RECOMMEND 
LINKS 
OTHER 


MOBILE 
qrcode